Die Pilotstudie 2023 zum Stoffwechsel-Reboot

Was passiert in deinem Körper, wenn du neun Tage lang konsequent deine Ernährung umstellst und deinen Stoffwechsel gezielt unterstützt? Eine Pilotstudie vom November 2023 — durchgeführt mit 28 Teilnehmerinnen und Teilnehmern — hat genau das untersucht. Die Ergebnisse sind messbar, statistisch abgesichert und in mehrfacher Hinsicht bemerkenswert.

Studiendesign

Aufbau und Methodik

Im November 2023 wurden n = 28 Teilnehmerinnen und Teilnehmer (18 Frauen, 10 Männer, Durchschnittsalter 47 Jahre) vor und nach dem neuntägigen Cellpure Stoffwechsel-Reboot-Programm untersucht. Autorinnen der Arbeit sind Roy Epple (Diplom-Sportwissenschaftler, kPNI-Therapeut) und Dr. Suzanne Lenferink (Fachärztin für Innere Medizin mit Schwerpunkten in Naturheilverfahren, Ernährungs- und klinischer Umweltmedizin).

Erster Messzeitpunkt: 06. November 2023. Zweiter Messzeitpunkt: 15. November 2023. Die statistische Auswertung erfolgte über Mittelwerte und Standardabweichungen (M ± SD) sowie t-Tests für abhängige Stichproben. Das Signifikanzniveau wurde auf p ≤ .05 festgelegt. Die Effektstärke wurde mit Cohen's d berechnet: ab d = 0,2 kleiner Effekt, ab d = 0,5 mittlerer Effekt, ab d = 0,8 starker Effekt (Cohen, 1992).

Untersuchte Biomarker im Blut: Nüchtern-Glucose, Gamma-GT, Insulin, HOMA-Index, Gesamt-Cholesterin, LDL-Cholesterin, Triglyceride.
Zusätzlich befragt: Verlangen auf Süßes, Zufriedenheit mit dem Programm, Weiterempfehlungsbereitschaft.

Gruppe von Teilnehmern beim Cellpure Stoffwechsel-Reboot — Das 9-Tage-Programm wurde im November 2023 mit 28 Teilnehmerinnen und Teilnehmern wissenschaftlich begleitet.

Kennzahlen

Die Ergebnisse im Überblick

Alle untersuchten Parameter veränderten sich zwischen dem ersten und zweiten Messzeitpunkt statistisch signifikant. Für jeden Parameter liegt ein starker Effekt im Sinne von Cohen (1992) vor.

Parameter	Vor dem Programm (M ± SD)	Nach dem Programm (M ± SD)	Cohen's d
Körpergewicht (kg)	105,14 ± 18,76	101,69 ± 18,04	2,52
Nüchtern-Glucose (mg/dl)	100,14 ± 11,73	91,29 ± 15,52	0,87
Insulin (µU/ml)	10,04 ± 5,94	5,76 ± 4,15	0,98
HOMA-Index	2,54 ± 1,54	1,44 ± 0,97	0,91
Gamma-GT (U/l)	27,00 ± 13,85	23,46 ± 11,63	1,21
Gesamt-Cholesterin (mg/dl)	206,93 ± 32,06	173,18 ± 29,36	2,94
LDL-Cholesterin (mg/dl)	136,25 ± 32,42	106,04 ± 30,87	2,42
Triglyceride (mg/dl)	125,08 ± 52,35	82,76 ± 23,85	1,04

Alle Unterschiede statistisch signifikant mit p < .001. Referenzwerte laut IMD Labor Berlin (2015). Effektstärke nach Cohen (1992).

Gewicht & Körperzusammensetzung

Gewichtsmanagement in 9 Tagen

Der durchschnittliche Gewichtsverlust der Teilnehmerinnen und Teilnehmer lag nach neun Tagen bei 3,45 ± 1,37 kg. Das Startgewicht betrug im Mittel 105,14 ± 18,76 kg, das Endgewicht 101,69 ± 18,04 kg. Der statistische Test ergibt t(27) = 13,35, p < .001, d = 2,52 — nach Cohen (1992) ein starker Effekt.

Immer mehr Menschen sind übergewichtig und die Prävalenz des Typ-2-Diabetes steigt stetig an (Walle, 2017). Laut Mensink et al. (2013) ist mehr als die Hälfte der Bevölkerung in Deutschland übergewichtig, über 20 % gelten als adipös.

Blutzucker & Insulinstoffwechsel

Nüchtern-Glucose, Insulin und HOMA-Index

Um den Effekt auf die diabetische Stoffwechsellage zu untersuchen, wurden drei Biomarker gemessen: Nüchtern-Glucose, Insulin und der HOMA-Index (Homeostasis Model Assessment).

Nüchtern-Glucose

Von 100,14 auf 91,29 mg/dl. Statistisch signifikant: t(27) = 4,59, p < .001, d = 0,87 (starker Effekt). Referenzwert < 100 mg/dl.

Insulin

Von 10,04 auf 5,76 µU/ml. Statistisch signifikant: t(27) = 5,19, p < .001, d = 0,98 (starker Effekt). Referenzwert 6–25 µU/ml.

HOMA-Index

Von 2,54 auf 1,44. Statistisch signifikant: t(24) = 4,56, p < .001, d = 0,91 (starker Effekt). Werte über 2,5 gelten als Hinweis auf Insulinresistenz.

Der HOMA-Index gilt als sensitiver Marker für den Glucosestoffwechsel und die Insulinresistenz. Bei einem Wert zwischen 2,0 und 2,5 gibt es Hinweise auf eine Insulinresistenz, bei Werten über 2,5 gilt sie als wahrscheinlich. Der mittlere Ausgangswert der Studiengruppe lag bei 2,54 — nach dem Programm bei 1,44. Laut den Studienautoren lässt sich daraus ableiten, dass der Stoffwechsel-Reboot eine sinnvolle und effiziente Maßnahme gegen die Insulinresistenz und deren Folgeerkrankungen sein kann. Laut Teilnehmerinnen und Teilnehmern reduzierte sich zudem das Verlangen auf Süßes stark.

Tipp: Den HOMA-Index und die Nüchtern-Glucose kannst du bei deinem Hausarzt als Teil eines Blutbilds bestimmen lassen. So hast du klare Ausgangswerte vor und nach dem Programm.

Leber

Gamma-GT und die nicht-alkoholbedingte Fettleber

Laut Robert Koch Institut sind mittlerweile rund 40 % der deutschen Bevölkerung und zwei Drittel der Deutschen über 30 Jahre von einer nicht-alkoholbedingten Fettleber (NAFL) betroffen. Der Gamma-GT-Wert im Blut gilt als sensitiver Marker, der bei einer NAFL typischerweise erhöht ist.

In der Pilotstudie sank der Gamma-GT-Wert von 27,00 ± 13,85 U/l auf 23,46 ± 11,63 U/l: t(27) = 6,43, p < .001, d = 1,21. Nach Cohen (1992) ist dieser Unterschied stark. Zum Vergleich: Der Referenzwert liegt laut IMD Labor Berlin (2015) bei Männern unter 55 U/l, bei Frauen unter 38 U/l — beide Gruppen starteten im Normalbereich, die Werte verbesserten sich jedoch deutlich.

Cellpure Stoffwechsel-Drink — Ernährungsumstellung und qualitativ hochwertige Stoffwechsel-Drinks bilden die Basis des 9-Tage-Programms.

Blutfette

Cholesterin und Triglyceride

Dauerhaft erhöhtes Cholesterin und erhöhte Triglyceride werden als Dyslipidämie bezeichnet — eine Fettstoffwechselstörung, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen kann. Die Studie hat untersucht, ob das 9-Tage-Programm einen positiven Einfluss auf diese Parameter haben kann.

Gesamt-Cholesterin

Von 206,93 auf 173,18 mg/dl. t(27) = 15,54, p < .001, d = 2,94. Starker Effekt. Referenzwert < 200 mg/dl.

LDL-Cholesterin

Von 136,25 auf 106,04 mg/dl. t(27) = 12,82, p < .001, d = 2,42. Starker Effekt. Referenzwert < 130 mg/dl.

Triglyceride

Von 125,08 auf 82,76 mg/dl. t(27) = 5,51, p < .001, d = 1,04. Starker Effekt. Referenzwert < 150 mg/dl.

Der Stoffwechsel-Reboot zeigt in der Pilotstudie deutliche Wirkungen bei den Blutfetten. Gesamt-Cholesterin, LDL-Cholesterin und Triglyceride lagen bei einem Teil der Teilnehmenden zu Beginn über den Referenzwerten — nach neun Tagen lagen die Mittelwerte für alle drei Parameter im Referenzbereich.

Erfahrung der Teilnehmenden

Zufriedenheit und Weiterempfehlung

Neben den Blutwerten wurden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer nach dem Programm zu ihrer Zufriedenheit und ihrer Weiterempfehlungsbereitschaft befragt. Die Balkendiagramme der Studie zeigen: Die klare Mehrheit gab die höchste Zufriedenheitsstufe an. Beim Verlangen auf Süßes berichteten die meisten Teilnehmenden, dass es sich stark reduziert hat.

In den letzten drei Jahren haben mehr als 5.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer das Programm absolviert.

Fazit der Studie

Was die Daten zeigen

Laut Studienautoren zeigt sich, dass eine Optimierung der Ernährungs- und Lebensstilgewohnheiten innerhalb von nur neun Tagen eine statistisch messbare Verbesserung auf zahlreiche Biomarker im Blut haben kann. Die Ernährungsumstellung und die Zufuhr der qualitativ hochwertigen Stoffwechsel-Drinks zeigen in der Pilotstudie einen nachgewiesenen Effekt für die Insulinsensitivität und eine verbesserte diabetische Stoffwechsellage.

Darüber hinaus verbesserte der Cellpure Stoffwechsel-Reboot in der Studie die Blutfette — Gesamt-Cholesterin, LDL-Cholesterin und Triglyceride — und die Leberwerte (Gamma-GT). Als weiterer positiver Effekt ist die durchschnittliche Gewichtsreduktion von 3,45 kg sowie die Verringerung des Risikos einer nicht-alkoholbedingten Fettleber zu nennen.

Hinweis zur Einordnung: Es handelt sich um eine Pilotstudie mit n = 28 Teilnehmenden ohne Kontrollgruppe. Die Ergebnisse sind vielversprechend und statistisch abgesichert — sie ersetzen jedoch keine größere, kontrollierte klinische Studie. Die berichteten Werte beziehen sich auf die untersuchte Gruppe und erlauben keine allgemeinen Wirkversprechen.

Was ist der HOMA-Index?

Der HOMA-Index (Homeostasis Model Assessment) ist ein Blutmarker, der Rückschlüsse auf die Insulinsensitivität erlaubt. Er wird aus Nüchternglucose und Nüchterninsulin berechnet. Werte unter 2 gelten als unauffällig, Werte zwischen 2 und 2,5 als Hinweis auf eine mögliche Insulinresistenz, Werte über 2,5 als wahrscheinliche Insulinresistenz.

Was bedeutet Cohen's d?

Cohen's d ist ein Maß für die Effektstärke — also die praktische Bedeutsamkeit eines statistischen Unterschieds. Ab d = 0,2 spricht man von einem kleinen, ab d = 0,5 von einem mittleren und ab d = 0,8 von einem starken Effekt (Cohen, 1992). Alle in dieser Studie untersuchten Parameter weisen Werte von d ≥ 0,87 auf.

Wer hat die Studie durchgeführt?

Die Pilotstudie wurde von Roy Epple (Diplom-Sportwissenschaftler, kPNI-Therapeut) und Dr. Suzanne Lenferink (Fachärztin für Innere Medizin, Schwerpunkte Naturheilverfahren und Ernährungsmedizin) durchgeführt und 2023 veröffentlicht. Herausgeber: Cellamin GmbH / cellpure.

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Cellpure ist ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.